Mensch 4.0
Über den Kurs
Willkommen zu unserem 10-stufigen Kursprogramm in Lebensstilmedizin, das sich an den Ideen großer historischer Persönlichkeiten orientiert – von Sokrates über Charles Darwin bis hin zu Stephen Hawking. Jede dieser Leitfiguren steht symbolisch für bestimmte Aspekte eines ganzheitlichen Gesundheitsweges. Dabei beleuchten wir nicht nur körperliche Aspekte wie Energiestoffwechsel, mitochondriale Funktion und moderne chronische Erkrankungen, sondern auch mentale und spirituelle Themen wie Achtsamkeit, Selbstreflexion, Sinnsuche und Gemeinschaft.
In den einzelnen Levels starten wir ganz grundlegend bei Sokrates, der dich dabei unterstützt, dich selbst besser zu erkennen – im Sinne von „Erkenne dich selbst“. Anschließend geht es weiter zu Darwin, um herauszufinden, wie „artgerecht“ deine Ernährung und Bewegung sind, bis du schließlich bei Da Vinci die Neugierde am Energiestoffwechsel und den Zusammenhängen in deinem Körper entdeckst. Über Galilei (Beobachtung) und Newton (Systemdenken) kommst du Schritt für Schritt tiefer in wissenschaftlich fundierte Zusammenhänge, die dir helfen, chronische Erkrankungen besser zu verstehen und deine Lebensstilinterventionen effektiv umzusetzen.
Wenn du dranbleibst, wirst du mit Marie Curie die Disziplin für Veränderung entwickeln, mit Nikola Tesla (Biohacking & Fokus) neue Routinen entdecken, mit Rosalind Franklin (Zellgesundheit) noch feinere Anpassungen vornehmen, und mithilfe von Albert Einstein (mentale Freiheit) und Stephen Hawking (Transzendenz und Sinn) deine Perspektive aufs Leben erweitern und vertiefen.
Unser Ziel ist es, dir dabei niedrigschwellige und preisgünstige Möglichkeiten an die Hand zu geben, sodass du schon mit kleinen Schritten und nahezu ohne Extrakosten beginnen kannst. Teurere Optionen kennzeichnen wir lediglich als Bonus, damit du sie bei Interesse und Budget einbeziehen kannst.
Diese Reise beginnt also bei deinem Bewusstsein (Sokrates), führt dich durch Evolutionsmedizin (Darwin) und Neugier am Körper (Da Vinci), vertieft dein Verständnis (Galilei, Newton), stärkt deine Alltagsroutinen (Marie Curie) und ermöglicht dir, dich mit Biohacking (Tesla) sowie zellulären Feinheiten (Franklin) zu beschäftigen, ehe du schließlich bei mentaler Freiheit (Einstein) und Transzendenz (Hawking) ankommst.
Lass dich von den Idealen dieser historischen Persönlichkeiten inspirieren, um Schritt für Schritt ein gesünderes, bewussteres Leben zu führen – in deinem eigenen Tempo und mit deinem eigenen Fokus. Jeder Level ist in sich abgeschlossen, aber am meisten profitierst du, wenn du den gesamten Weg gehst und allmählich spürst, wie dein Denken, Fühlen und Handeln nachhaltig miteinander in Einklang kommen.
Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise begleiten zu dürfen!