Lektion
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SOKRATES – ERKENNE DICH SELBST
Willkommen in Level 1 unseres 10-stufigen Kursprogramms, das ganz im Zeichen des griechischen Philosophen Sokrates steht. Sokrates war berühmt für sein Leitmotiv: „Erkenne dich selbst.“ Genau das ist das zentrale Anliegen dieses Levels. In einer bestehenden Osteopathie- und Physiotherapiepraxis mit Lebensstilmedizin ist es wichtig, dass du zunächst einmal ein klares Bewusstsein für deinen aktuellen Gesundheitszustand, deine Gewohnheiten und deine mentalen Muster entwickelst. Nur so kannst du fundierte Entscheidungen treffen, die deine Lebensqualität langfristig positiv beeinflussen.
Diese Arbeitsmappe ist dein persönlicher Begleiter während Level 1. Du findest hier leicht verständliche Informationen, praktische Übungen, Checklisten und Reflexionsaufgaben, die dich dabei unterstützen, deine eigene Körper- und Selbstwahrnehmung zu schulen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie in deinen Alltag integrierbar sind – mit minimalem Zeit- und Kostenaufwand.
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